Всем привет✋
Продолжу рассказ о людях, с которыми работали этой зимой😎
👉 Первым сегодня будет Евгений, работу с ним мы начали только этой зимой, но как отмечает сам Женя, изменений уже много: "этот зимний сезон стал для меня прорывом, во всех смыслах я справился со своим самочувствием, страдал п/а , я если себе перегружал обычно то состояние было предсмертное обычно, и я с таким характером что систематично тренить для меня проблема, тут же нагрузка легкая ( никакого перегруза) выходить на трень хочется снова и снова ну и с психологом поработал, и на данный момент несмотря, что я впервые лет за 7 отработал весь зимний сезон от начала до конца мне хочется продолжать , это первая маленькая победа, но очень значимая, вторая победа я перестал пить пиво 7 месяцев ни капли алкоголя, и третья это вес идет вниз 💪🏻"
Так же стоит отметить, что Евгений этой зимой освоил медленное катание и научился получать от этого удовольствие, так же было пару неплохих гонок, когда получилось хорошо разложиться по дистанции и даже заехать в троечку😎
👉 Тимур Аминов. С Тимуром работаем уже 3 года. За это время было проделано много работы, и по моим субъективным ощущениям, этот сезон был самым удачным, прорывным. В целом, это отметил и сам спортсмен: "Для меня важнее, что людям, которым я в прошлом году проиграл по 20 минут, в этом проиграл от 5 до 10. В этом году наконец-то почувствовал скорость, в физика прибавилась в плечах."💪
Из объективных показателей - это улучшение своих позиций в финишном протоколе марафона Европа-Азия, в этом году получилось заехать в первую сотню, в том году было 126 место🤟
Еще важный момент... Перед сезоном получилось похудеть на 7кг. Какой то глобальной работы мы тут не делали, буквально один созвон по телефону и информация из постов в группе🤚
👉 Андрей Андреев. Пожалуй этот спортсмен удивил этой зимой больше всех😎 В 37 лет выполнить КМС - это достойный результат! Человек очень много вкладывает в свой спорт, результаты это подтверждают. Работаем с Андреем уже 2 года и за это время прогресс получился отличный. Стоит отметить, что большую роль играет то, что Андрей занимается охотой и много ходит по пересеченной местности. Поэтому тренировочного объема хватает буквально 8-10 часов в неделю. Еще раз убеждаюсь, что больше всего результат дает низкоинтенсивная работа💪
👉 Хорошие результаты - это прекрасно, но бывает, что я допускаю ошибки. С Сергеем мы начали работу в августе. За сезон прошло много стартов и по сути удачных то не получилось. Точнее самочувствие в среднем было плюс-минус нормальным, просадка была именно в результатах относительно знакомых соперников. Марафоны еще около дела прошли, а вот 5-10 км все мимо. За сезон было супер много стартов, ну это по моему мнению, и в итоге мы почти не делали скоростных работ. Может быть я не прав, но я не могу дать человеку скоростную работу на неделе, если каждые выходные по 1-2 старта и львиная доля этих стартов длинные гонки по 20-50км. Возможно не догрузил, может не хватало силовых. Вообще я уже замечал за собой такой косяк, что могу недогрузить спортсмена, но... Работая онлайн я не вижу спортсмена, переменных очень много и основной критерий для меня - это не навредить. Конечно обидно, когда сезон проходит не так, как хотелось бы. Но оглядываясь назад, я понимаю, что каких-то глобальных изменений в данной ситуации я бы не сделал, максимум добавил бы силовой работы в зале, но что-то кардинально это бы не изменило. Поэтому прошу понять и простить😔
👉И по традиции новости от моих друзей из магазина PomorSki. Если вы хотите добавить стиля, то рассмотрите для себя вот такие кроссовки. Напоминаю, что у подписчиков моей группы скидка 10%😎
